Über uns


Ärztin, Psychoonkologin und Trainerin für Achtsamkeit, Stressmanagement & Resilienz. Inhaberin von metreet.

Mehr über Nicola
Ich bin Ärztin, Psychoonkologin und zertifizierte Trainerin für Stressmanagement, Achtsamkeit und Resilienzförderung in der Natur.
Durch meine langjährige Klinik-Tätigkeit sind mir die Auswirkungen von chronischem Stress auf Körper und Geist gut bekannt. Ich bin überzeugt, dass eine solide Resilienz und ein gutes Selbstmanagement die Basis sind, um langfristig belastbar und gesund zu bleiben. Die Natur stellt für mich dabei eine wertvolle Schlüsselressource und Inspirationsquelle dar, um gelassen und konstruktiv mit Herausforderungen umgehen zu können.
In meinen Trainings lege ich Wert auf wissenschaftlich fundierte Methoden, Nachhaltigkeit und Spaß auf der Erlebensebene. Die Teilnehmer:innen lernen eine Vielzahl effektiver und praxistauglicher Techniken zur Stressbewältigung und Resilienzförderung kennen, die ausprobiert und anschließend in den eigenen Alltag transferiert werden können.



Trainerin für Waldbaden, Achtsamkeit & Stressmanagement. Landschafts- und Umweltplanerin. Inhaberin von Die WaldWeberin.

Mehr über Nicole
Ich bin zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden & Achtsamkeit und Trainerin für Natur-Stressmanagement. Neben meiner hauptberuflichen Bürotätigkeit als Umwelt- und Landschaftsplanerin genieße ich es, inmitten der Natur, anderen Menschen dabei zu helfen, die Verbindung zu sich selbst, ihrer Gesundheit und der Umwelt bewusst wahrzunehmen und zu stärken. Die Themen Nachhaltigkeit, Umweltschutz und Mut für mehr Selbstliebe werden nicht nur im Zeitgeist, sondern auch in meinen Trainings großgeschrieben. Die Veränderungen auf körperlicher und mentaler Ebene, die ein bewusster Aufenthalt im Wald bewirkt, möchte ich gerne mit dir gemeinsam erfahren.

